kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:00Távolság
6 kmTempó
07:10 p/km (8.37 km/h)Edzésleírás
Ismét a taposógép vagy sifutó vagy mit tudom én..kemény szerkezet..1-8 ig vannak a az ellenállási fokozatok..sajna a kompjutere nem működik de azon vagyok szuperáljon..akkor több infót is megoszthatok..facebookon felrakom a fényképét..na a mai edzés...1 kokozat 5 perc bemelegités 115 pulzus...2 fokozat 10 perc 135 pulzus...3 fokozat 13 perc 142 pulzus,,4 fokozat 10 perc. 145 pulzus.1 fokozat 5 perc 122 pulzus.. levezetés..a gyakorlatok közt átlag 3 perc szünt pihenő..kb 7 km futás...lassu...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:00 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 2264 napja
Hajrá Kopi,egészségedre spori!