gyuzo 9.18 km Futás 2018-01-12-n 22:20-kor

gyuzo futás

2018.01.12 Péntek, 22:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:15

Távolság

9.18 km

Tempó

04:56 p/km (12.17 km/h)

Edzésleírás

Alvég to Város kör. (Vaskúti út - Nagy Lajos kir u - Bokodi út - Rókus u. - Petőfi - Széchenyi - Bartók - Serrano fordító lent - Haza a szokott úton. Egyedül, dobos után lelkesen. Jobb láb térd környékén hozta a szokott formát (picit jobb) Zárásképpen henger, szerintem jót tett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:15	9.18	04:56	12.17	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova ST

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.