petitebezse 21.1 km Futás 2018-01-14-n 10:00-kor

petitebezse futás

2018.01.14 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:03:05

Távolság

21.1 km

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Edzésleírás

Zúzmara FM Kincsem parkban -
hószállingózásban, szélben, sárban-latyakban, frissítő is fagypont közeli állapotban
1.kör közel 5:40-es tempóban, majd 5 km csak aszfalton, de még jól, 15-16 km-nél kis fáradás, amit a libasorban haladás és a nagy sár sem segített -meg az sem, hogy szept.30-n futottam utoljára ennyit-, utána feltámadás, Ventolin és többé-kevésbé lábfájás mentesen
(ruhatárnál BBB, ettől függetlenül vidámság, pacsi Ákossal, stb.)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:03:05	21.1	05:50	10.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Kayano 23FF kék

946.5 / 1200 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.