Edzésleírás

Kicsit hosszabb futás, a lábam tesztelése céljából. Nem volt valami meleg, a futás viszont nagyon jól ment, a tegnapihoz hasonlóan alacsony pulzussal. Félúton megálltam frissíteni, de majdnem teljesen lefagyott addig a csoki, alig bírtam picit harapdálni belőle. 15 km-ig semmit nem szólt a lábam, de aztán egy kicsit elkezdtem érezni, és a végéig még erősödött is. Jövő hét végén 24 km jön aszfalton, ha a maihoz hasonlóan alakul, akkor végig sem tudom csinálni, és akkor a tavaszi versenyszezont is el kell felejtenem. Viszont a hosszabb futások mellőzésével is össze tudok hozni 80-90 km-t egy héten, tavasztól egy kis bringával kiegészítve azzal már tulajdonképpen össze tudok hozni egy kis kondit.

2 hozzászólás

lroland 2286 napja

Köszi, az jó lenne!

ikerkaszat 2286 napja

Jobbulást Roli! Remélem jövő héten minden a legoptimálisabb terv szerint alakul majd.