zozo.m 2.66 km Úszás 2018-01-12-n 06:04-kor

zozo.m Úszás

2018.01.12 Péntek, 06:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:11

Távolság

2.66 km

Tempó

20:22 p/km (2.95 km/h)

Edzésleírás

400 m vegyes bemelegítés 9:00 15/46EF

400 m gyors 7:45

4x200 m gyors tekivel (3:58,4:03,01,3:56) utsó 17/41EF.

4x200 m gyors sima (3:46,5:07,3:46,3:59) első3 18,16,16/42,41,41EF

200 m levezetés 4:50

2,66 km. 54:11

4:12 pihi

58:23 bruttó idő

538 kcal

19 AVG_csapás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:11	2.66	20:22	2.95	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.