Frufru66 2.41 km Úszás 2018-01-12-n 21:00-kor

Frufru66 Úszás

2018.01.12 Péntek, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.41 km

Tempó

24:54 p/km (2.41 km/h)

Edzésleírás

300m bemelegítés, 3x100m vegyes, 6x25m fokozó, 150m pillangó

100m átvezetés

4x100m koordinációs vegyes kombók pl pille kar+gyors lűb

100m átvezetés

4x150m: 50m 80%+50m 90%+50m 75%

100m átvezetés

4x100m: 50m kar+50m hosszú tempók

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.41	24:54	2.41	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gebregab 2288 napja

wow, de profi edzés

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.