lenardbb 7.01 km Futás 2018-01-12-n 07:04-kor

lenardbb futás

2018.01.12 Péntek, 07:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:55

Távolság

7.01 km Szint: 88 m

Tempó

05:25 p/km (11.09 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

116

Maximum

151

Edzésleírás

Sima tempós gyorsúszás 1500m, utána rögtön futás, csak gyors átöltözés volt és már mentem is ki futni. Futás laza, nem erőltettem.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 88 m

Átlagos pulzus: 142 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:35	1	05:35	10.75	17	116	145	139
00:05:29	1	05:29	10.94	5	134	146	140
00:05:30	1	05:30	10.91	18	139	147	144
00:05:27	1	05:27	11.01	6	132	144	139
00:05:24	1	05:24	11.11	19	140	146	143
00:05:25	1	05:25	11.08	9	138	144	142
00:05:03	1	05:03	11.88	13	138	151	146
00:00:02	0.01	03:20	18.00	0	149	150	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.