Edzésleírás
400 vegyes bem
6 x 100 gy tech
4 x 100gy termpó, 30 mp pihenőkkel, 1:40-ek
500 folyamatos laza gy
200 lev
Lassúság, az van.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.1 | 23:49 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |