Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
3 kmTempó
23:20 p/km (2.57 km/h)Edzésleírás
Szechy 50
1000 gyors bem. 16:33
2x4x50 vegyes láb
7x200 w-gy-w-gy-w-gy-w vegyes laza, gyors közepes-lendületes, az utolsó lendületes 3:33, 3:08, 3:37, 3:04, 3:38, 3:00, 3:33
200 lev.
A keddi edzés kihagyása miatt kicsit lelkiismeret furdalásom volt, de mivel ma már kipihentnek éreztem az izmaimat, úgy gondolom, hogy jó döntés volt. Felkelni azért nem esett jól, de vízbe ugrani már igen. A vegyes lehet kicsit lassú lett, de nagyon jól esett a mai.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2331 napja
nem lett lassú, ma ez volt a feladat :) 1 edzés kihagyása még belefér, emiatt ne legyen lelkiismeret furdalásod!