Edzésleírás
30 hossz mell - 1 óra
Ezzel a Balaton-átúszás 2 óra 36 perc :-)
Utána kb. 8 hossz (békatalppal): oda háton siklás, vissza gyors, 10 kartempónkénti levegővétellel
Végül pár hossz háton siklás
Lehet, hogy nem volt meg a 3 km (ennyit terveztem), írok akkor 2,8-at...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |