Liller futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:00Távolság
18.41 kmTempó
04:34 p/km (13.15 km/h)Edzésleírás
2 kili bemelegítés után 7 km gyors/ 7 km normál tempó,majd levezetés a végén.
A normál tempó mindig 4.40-45 között volt.
A gyorsak: 4.20; 4.12; 4.06; 4.13; 4.11; 4.09; 4.14.
Hát jah..most ewan.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:00 | 18.41 | 04:34 | 13.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
