Edzésleírás
Bemelegítés 2 km 5*1000/1000 és levezetés. A garminban ez külön van, ide egyben írtam. Én élem ezt az 5 fokos időt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:32 | 13.37 | 04:32 | 13.25 | 0 | 0 | 0 |