zozo.m 15.15 km Futás 2017-10-14-n 08:17-kor

zozo.m futás

2017.10.14 Szombat, 08:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:30

Távolság

15.15 km

Tempó

06:14 p/km (9.62 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

A tegnapi után szerettem volna egy laza átmozgató futást.
Nagyon nem esik jól ez a tempó. Egy kicsivel jobb lett minden, amikor a második körben egy percre megálltam. Utána mintha gyorsultam is volna, más lett a mozgás. Mindjárt jobban esett. (Végre 6 percen belülivel mentem).

A végén még felpörgettem a lábakat.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:30	15.15	06:14	9.62	0	0	173	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-Phoenix 6

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.