Deseda95 futás

2017.10.14 Szombat, 05:26:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:56

Távolság

18.27 km

Tempó

05:12 p/km (11.55 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Parkolóhely  felszabaduálsa után Pisti is le tudta rakni a kocsiját, majd nekivágtunk a hídig tartó távnak. A Berzsenyi parknál még kerülgetni kellett a diszkóból kiáramló fiatalokat. A felhők miatt nem érvényesült a holdfény, de a Desihez érve már pirkadt. Közös ismerősökről beszélgettünk, akiknél ugyancsak zajlik az élet. A tópartot már uralták a horgászok, ahol még a csend és nyugalom volt az úr. A hídnál rövid szuusszanó, majd irány vissza. Pistinek köszönhetően sikerüllt kibilleni a 5.30-as átlagról, ami nem is megerőltető. A sporcsarnoknál egy mosolygós futótárs hölggyel találkoztunk, valamint két srác is készülődött a parkolóban. Miki munkája miatt nem tudott velünk tartani. A mai edzés sikerén felbuzdulva, holnap folytatás következik. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti, egyben köszi a klassz tempóért!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:56 18.27 05:12 11.55 0 0 168 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2382 napja

Egészségedre Gyuri!!

kopi60 képe

kopi60 2383 napja

Nagyon szép munka  egészségetekre..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!