kopi60 12 km Futás 2009-11-28-n 05:30-kor

kopi60 futás

2009.11.28 Szombat, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:30

Távolság

12 km

Tempó

06:03 p/km (9.93 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár sportcsarnok-kerékpár út 3km szakaszáig és vissza majd az atlétikai pályán kőrözgettünk"mint a kánya a csibe fölött"...Steve71 sporival,találkoztunk rég nem látott ismerősökkel is...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:30	12	06:03	9.93	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

cica66 5262 napja

Halika!Én is azt javasolnám,hogy csak fokozatosan térj vissza a régi kerékvágásba...csak hogy ne kelljen kihagyni ilyen sok időt ismét egy esetleges sérülés miatt..de ilyenről még csak ne is beszéljünk..:)

yoyo 5262 napja

De jó kopi !
Végre futkorászol. Egészségedre a futást,a barátok mindíg mindenhol segítenek
De ilyen korán kelni szombaton ;)

Csaba43 5262 napja

Gratulálok spori! Egészségedre. Jó 7vgt!

Iljusin 5262 napja

IIIIgen, de már holnap ne fusss, a múlt heteid után erős lesz ez egy kicsit! Légy okos Kopi!

steve71 5262 napja

Ez a heted a régi szép időket idézte.Ügyes vagy,egészségedre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.