Edzésleírás
Még éreztem a vasárnapit, de legalább már alakul a dolog, még ha messze is vagyok a kívánatostól.
Vállból kinyomás: 12-13-14-15-15, végre visszajutottam 15-re.
Bicepsz: 20 + 4×25.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 3.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |