Wierchen 3.4 km Úszás 2017-01-11-n 06:02-kor

Wierchen Úszás

2017.01.11 Szerda, 06:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

3.4 km

Tempó

21:46 p/km (2.76 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
4x100 gyors láb uszonnyal második kettő superman
Combjaim nem égtek, szóval lehet, hogy nyomhattam volna jobban is.
66 átvezetés
Piramis
100 200 400 200 100 (első sima, második pólóban)
1:34 3:25 6:54 3:18 1:32
1:42 3:36 7:08 3:32 1:40
Talán most először sikerült, hogy lefelé gyorsabb legyen.
Harmadikra már nem maradt időm. 100 200 100
1:38 3:32 1:38
Erre már azért elfáradtam.
133 levezetés

https://connect.garmin.com/modern/activity/1520028052

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:00	3.4	21:46	2.76	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2655 napja

remek kivitelezés volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.