kopi60 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
1.5 kmTempó
33:20 p/km (1.80 km/h)Edzésleírás
50 m medence...mivel lejárt a két hónap amit kar- váll erősitésre szántam bokabóyával összekötött lábbal..ma tenyérlapátokkal békatalppal ezerkettő gyors...majd kétszáz lábazás..és száz levezetés.. két hónap lábtechnika és láberősités következik békatalppal...és kiegészitésként tenyérlapátokkal kartempó....jjjee...alakul- lesz valami talán...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 1.5 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
