kopi60 20.2 km Futás 2009-07-12-n 05:55-kor

kopi60 futás

2009.07.12 Vasárnap, 05:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:04:09

Távolság

20.2 km

Tempó

06:09 p/km (9.76 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár sportcsarnok-Deseda tó-7 km fordulóig-vissza a 3,5 km át Kaposfüredre vissza a kerékpárútra és be a csarnokhoz.Nagyon jó társasággal,Futók:Kriszta Edit,Laca,Norbi Stiv71 és én,kerékpárosok:Frida.Kata.Gágor.Béla.nagyon szép napkezdet../20 óra meló és 5 óra pihenés után/

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:04:09	20.2	06:09	9.76	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

margit13 5400 napja

Szép volt! Ja és beszégetve.

Csaba43 5400 napja

Gratulálok sporik egészségetekre.

yoyo 5401 napja

Gratula kopi !
Szép távolságot futottatok ilyen kora reggel !
Hiába Barátokkal az idő is jobban repül .
aludj egy jó nagyot :)

steve71 5401 napja

Szép volt Kopi és örülök,hogy jól bírta a térded!
A közös fotó már a helyére is került!

anesth 5401 napja

Szép teljesítmény! Bepótoltad a tegnapi napot is bőven. Gratulálok! Szép napot!

piri74 5401 napja

Ez igen! Félmarcsival indul a nap!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.