kopi60 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:12Távolság
47 kmTempó
02:17 p/km (26.31 km/h)Edzésleírás
Kaposvár Jókai Út-Bartok B.út Zrinyi út-Szigetvári űt-Kaposrét sor-Béla Kir.út-Nyugat Ivánfahegyalja út-Pécsi ut-Sántos-Szentbalázs elágazó-Cserénfa-Kaposgyarmat elágazó-Hajmás-Gálosfa-Bőszénfa-Simonfa-Kaposvár-Bartók B-út Jókai út. 30 km 1 óra 4 perc azután jöttek a szép emelkedők a 67.sz úton Bószénfa és kaposvár között..Kaposvár kertvárosában meggyezés...oohhh ezt nem lehetett kihagyni.Összességében a ma letekert 80 kili talán ér annyit mint egy 20 kilis futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:47:12 | 47 | 02:17 | 26.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Magyar Norbert 5403 napja
KOPIKÁM GRATULÁLOK!!!!!!
Sipi 5404 napja
Szép volt spori ,persze hogy ér annyit , és még van egy előnye: bármilyen meleg van hűt a menetszél......:))
margit13 5404 napja
Jobbulást! Ha Te ennyit telersz nekem is többet kellene.
steve71 5404 napja
Nagy vagy Spori,egészségedre!
Ez a mai két tekerésed több is volt,mint egy félmarcsi!
Ez a mai két tekerésed több is volt,mint egy félmarcsi!
kola 5404 napja
Gratula!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Eliean 5403 napja
Ez az én egyik kedvenc kerékpáros utam is, csak visszafelé a 67-esen megyek Bőszénfáig és ott be Szentbalázs felé és vissza Szentjakab felé.
Nagyon szép helyeken megy. A simonfai emelkedő pedig tényleg nem semmi :)
A sefag utakat is érdemes bekerekezni.