Edzésleírás
Káptalantóti...Országos rövid távu duatlon bajnokság..első és harmadik szám a futás...először 10 km futás volt..53,30 körüli idővel mentem a depóba a bringázáshoz...majd a 40 km bringa után 5 km futás 27,30 körüli idővel..Korcsoport 4.helyezett lettem...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 15 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Deseda95 3246 napja
Nem jól emlékszem, hogy hetejkel ez előtt műtréten estél át, most még minden hétvégén versenyen való részvételről számolsz be, amely abszolút csúcs felkészültséget igazol. GRATULÁLOK KOPI!!!