kopi60 16 km Futás 2015-01-31-n 08:40-kor

kopi60 futás

2015.01.31 Szombat, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:00

Távolság

16 km

Tempó

05:34 p/km (10.79 km/h)

Edzésleírás

Mivel a tegnapra tervezett futást az időjárás leamortizálta,,,mára beszéltünk meg egy lazát...hát nem mondom kicsit félve indultam neki de mindegy ha szar lesz visszafordulunk..Viki, Kati, Atti, sporikkal a jeges havas uton elindultunk ki a desire...én magam kb 10 km terveztem de Atti csak mondta menjünk még, menjünk még aztán a nyolcas km-él találtuk magunkat...rövid szuszanó aztán irány vissza Attival végig beszélgetve, a lányok kicsit lemaradva szintén beszélgetve,jó kedvűen jöttek..A száritónál Gyuri sporival találkoztunk,pár szó aztán tűz tovább..majd beérkezéskor már sok sok spori indult kifelé..elolvadt a jég...jjjeee....holnap folyt köv..elvileg...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:00	16	05:34	10.79	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Deseda95 3370 napja

Mindig jól esik futótárssal találkozni, hát még a CSAPAT-tal! Egészségetekre A hídig tartó táv!

Csaba43 3370 napja

Egészségedre Kopi!!

Andibandi 3370 napja

Egészségedre a beszélgetős távot! Jeee! :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.