kopi60 15.5 km Futás 2015-01-11-n 08:35-kor

kopi60 futás

2015.01.11 Vasárnap, 08:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

15.5 km

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Edzésleírás

Katival a zaranyiról indultunk,asztalitenisz csarnoktól Viki és Attila becsatlakozott,irány a szokásos...deseda tó...kimentünk a kapás utcáig és vissza jó kis beszélgetős edzés volt...majd én még a pályaudvartól hazáig levezető futi...szép napot mindenkinek..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:00	15.5	05:25	11.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

szirmocsi 3390 napja

Nyárra talán én is bírom majd a tempót!

Csaba43 3391 napja

Szuper edzés spori!!Egs.... Kopi!

taki66 3391 napja

Klafa!Egészségetekre!

Andibandi 3391 napja

Jó veletek csapatostól találkozni! Egészségedre! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.