kopi60 14 km Futás 2014-11-30-n 08:30-kor

kopi60 futás

2014.11.30 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

14 km

Tempó

05:39 p/km (10.63 km/h)

Edzésleírás

Párás ködös retek idő...munkaközi szünet hajrá edzeni..Kata és Viki társaságában...sportcsarnok deseda tó hetesig vissza....jöhet a meló ismét..éjjelig...de jó..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:00	14	05:39	10.63	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 3431 napja

Keményen nyomod a kiliket spori!Gratulálok Kopi!!Egészségedre!

Deseda95 3432 napja

A hölgyek társaságában úgy feltődtöttél, hogy az egész napos munka a becsületes edzés után csák ráadás lesz a jóból. Egészségedre! A soraidból jó hangulat cseng ki, aminek igazán örülök. Hajrá KOPI!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.