kopi60 16 km Futás 2014-11-22-n 08:50-kor

kopi60 futás

2014.11.22 Szombat, 08:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

16 km

Tempó

05:38 p/km (10.67 km/h)

Edzésleírás

Kati sporival ki a kerékpár uton a nyolcasig,nem terveztünk hosszú futást majd meglátjuk kezdtük el..ötöst elhagyva nem is beszéltünk róla meddig megyünk hetesnél megálltunk fordulunk,majd megegyeztünk nincs messze a nyolcas,gyerünk...vissza uton a három és felesnél találkoztunk Meláth Józsial pihenésképpen beszélgettünk ,,,majd döcögösen elindultunk a maradék pár kilire...jó pihenést sporikáim..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	16	05:38	10.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 3440 napja

Gratulálok! Gratulálok! Kopi a kétezer kilidhez!!!Kemény vagy spori!!Egészségedre spori!

Deseda95 3440 napja

Ez a tökéletes megoldás, azaz a közös edzés egyik pizítív hozadéka. Egészségetekre! Gratulálok dandártábornok úr!

steve71 3440 napja

Szép táv és edzés...gratula Kétezredes Úr!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.