kopi60 30 km Bringázás 2014-03-29-n 13:45-kor

kopi60 bringázás

2014.03.29 Szombat, 13:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

30 km

Tempó

02:40 p/km (22.50 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár---Jókai-Mikszát-Bartók-Gilice-Cseri-Vak.Bottyán-Kecelhegyi-Egyenesi-út-majd Kaposszerdahely Szenna--Fel a szőlő hegyre..petörkei tavak Kaposszentbenedek-Bárdudvarnok-Kaposmérő-Kaposújlak-Kaposvár-Vak-Bottyán-CSeri-Gilice-Bartók-Jókai---

Dombozás keményen..égtek az izmok..szar az alapozás..ennyi..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	30	02:40	22.50	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

macskata 3679 napja

meg kemény a terep, ne aggódj, egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.