Edzésleírás
Valami nem akarja, hogy ezen a héten tartani tudjam az edzéstervet. Ma reggel indulásnál a bringámról lejött a lánc, és beszorult a váz mögé, így nem bírtam visszarakni, és kénytelen voltam a másikkal menni melóba. Siettem haza, hogy el tudjam vinni a szervízbe. Reméltem, hogy gyorsan kész lesz, de nem, ott fogták, és holnap mehetek csak érte. Alternatív programként haza akartam rohanni az úszócuccomért, de felérve a 4-ikre tapasztaltam, hogy nincs nálam lakáskulcs. Rájöttem viszont, hogy a triatlonos nadrág a táskámban van, a lábamon pedig egy nyugdíjazott futócipő, így a pincében átöltöztem, és futni mentem. Gondoltam, lefutom a résztávos edzést. Így is lett, de még normálisan mérni se sikerült, az egyik 500-asnál véletlenül leállítottam az órát, így az benne sincs. Valami ilyesmi lett: http://connect.garmin.com/activity/373704460
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:26 | 10.82 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 176 | 159 |