kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:56:38Távolság
21.3 kmTempó
05:29 p/km (10.96 km/h)Edzésleírás
Steve71 Sporttárssal korán keltünk,/hondacsibész Pestre ment 05 órakor birkózóversenyre/ezért úgy döntöttünk,hogy korán futkorászunk.Az útvonal:Sportcsarnok Zaranyi lakótelep-laktanya-kisfaludi út -Arany tér-sportcsarnok háromszor-majd amikor már szürkült az ég alja iránya Deseda tó 6km fordulóig és vissza.Korán reggel egy félmaraton.Egészségünkre.Azútviszonyok kritikusak havas jeges,volt ám "hogy pocsolyába léptem sáros lett az új cipőm"
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:56:38 | 21 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
bubu 5569 napja
Szia Kopi60!
Gratulálok! Ügyesek vagytok! Csak így tovább!
Gratulálok! Ügyesek vagytok! Csak így tovább!
Rita 34 5569 napja
"Hiába mondtam neki, fényesebbre kefélje!"...... :)
Szia Kopi!
Én komolyan vettem az időjárás előrejelzőit & nyugodt szívvel aludtam reggel 1/2 9-ig.
Nagyon ügyesek vagytok!
Gratulálok!
Szia Kopi!
Én komolyan vettem az időjárás előrejelzőit & nyugodt szívvel aludtam reggel 1/2 9-ig.
Nagyon ügyesek vagytok!
Gratulálok!
Sipi 5569 napja
Gratula sporttárs a hajnali szép távhoz , hétvégén nem tudnék ilyen korán edzeni ( hétköznap sem ) ! !
potika 5569 napja
Gratula sportárs szép teljesítmény egy szép távon!!!
Üdv potika
Üdv potika
cica66 5569 napja
Neked is gratula!!!
steve71 5570 napja
Jaaa és átlépted a 200 kilit.gratula ezért is.
steve71 5570 napja
Ja,látom már javítottad.:-))
steve71 5570 napja
Egészségedre Sporttárs.Azért ehettél volna valamit futás előtt.De most aztán pótold be a lemaradást.Ajánlom figyelmedbe a házi szalonnát,kóbit és sok zöldséget.:-))Ja és a pontos távolság 21.3 kili.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 5569 napja