kopi60 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:40:00Távolság
18.72 kmTempó
05:21 p/km (11.23 km/h)Edzésleírás
Az extreman folytatása,futás Zsolti három körrel kezdett,váltottam,két kört mentem,majd Zsolti kettőt,megint váltás én kettőt..és kész a maraton négy órán belül..célbaértünk és jött a meglepi amire álmomban sem gondoltam volna...másfél órát javitottunk a tavalyi erdményünkön...11 óra 54 perc alatt teljesitettük a nem semmi távot...Köszönet a csapattársaknak,köszönet mindenkinek...nagyon szuper érzés...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 18.72 | 05:21 | 11.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Deseda95 3923 napja
A verseny leírásod olvasva Szepesi Gyuri bácsi elevenened meg, tökéletesen visszaadtad a versenyzés során a versenyzóben kialakult eufóliát. Gyuri bácsi csak közvetítet, de TE végig csináltad, így Te nyertél előttem. Kopi kívánom, hogy sok hasonló élményben legyen részed a CSAPAT-tal! GRATTULÁLOK!
Rita 34 3923 napja
Ebben a forróságban ,ebben a tikkasztó melegben, és Ti még az eredményeteken is javítani tudtatok... Szép volt! :)
taki66 3923 napja
Szuper voltál Kopikám!Igen csak oda tetted a kereket meg a virgácsaidat.Szuper buli volt!Sőt edzésnek is jó volt.:)Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 3922 napja
Csodálatos csapatotok van spori!!!!!Gratulálok az eredményhez!Jó pihit kopi60!!!