azilinha 19.58 km Futás 2013-07-03-n 00:00-kor

azilinha futás

2013.07.03 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:06

Távolság

19.58 km

Tempó

05:07 p/km (11.74 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

egész jól ment a hőmérséklethez képest. A tempós részét (1 óra) kiszámoltam pontosan: 4:57-tel nyomtam. Igaz, a km-enkénti pulzusnál, látszik, hogy a végén van már benne 173-176 is, az lehet, hogy kicsit magasabb a kelleténél, de nem éreztem olyan borzalmasan nehéznek. Nagyon sokan voltak az úton, így nem tudtam folyamatosan az órát nézni, inkább az emberek kerülgetésével voltam elfoglalva.

http://connect.garmin.com/activity/337027125

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:06	19.58	05:07	11.74	0	0	178	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.