Edzésleírás
I.ExtremeMen 113.féltávú triatlon verseny kaposvár..mivel bizonyos okok miatt a nevezét kihagytuk....elindultunk a mezőnnyel a bringa távon..Deseda tó--Toponár-Magyaratád-Ráksi-Igal-Somogyszil,itt volt az első forditó , a szél meg végig orditó, szembe persze a legjobb barát..Irány ismét Igal..na ez már aztán izomzás,központ,le a fürdő felé minden mellékuton..fürdőnél frissitő pont,nem nekünk..tűz tovább,jön az első igazán cumi...Bonnyai tetőre érve az orkán szék oldalt dobált szinte..kösz..,lejtő óra kerüli a 65 km/h-át..fékezni kell a tchknikát mert baj lehet..már 70...na fék...Andocsnál a második cumi...végig fel a kapatón..aztán a harmadik Nágocsig...falu jelzőtáblát átcserélték,Haway volt kiirva na ez már mosolyt is csalt a fanyari képemre...bent a központban majdnem beszálltam a tömegbe...volt kis káosz..kivédtem..második forditó...és kitekerni Andocsig eszméletlen...Bonnyáig elvoltam kereszt oldal..és hátszéllel..aztán jött a rock and roll...jjeee.sajna a felső harmad előtt olyan émelygés kapott el lekellett szállnom a gépről 3 percet belesétáltam és összeszedve magam adj neki megindúlt az őrült száguldozás ismét..Igalt ugy hagytam el szinte észre sem vettem...Magyaratád után már bátrabban izmoztam tudtam hazaérek..Toponáron nagyon jó érzés volt végiggurulni,és a fogadtatás a célban is elragadó volt...edzésnek jó volt mondaná Csabi de sokat tanultam ma is..köszi Kati,köszi mindenkinek...és a futó a bringás a triatlonos három legjobb haverja ki ?azt már tudjátok..dombok, nagy szé,l eső...na az nem volt..jó pihit sporik..az MgProdukt ismét fantasztikusan szerepelt és mindenki....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:34:00 | 90 | 02:23 | 25.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
macskata 3947 napja
hatalmas gratula, és nagyon jó a leírás. Igen ez a Nágocsi Hawaii kiírás ez kellett, de mint kiderűlt nem mindenki vette észre, meg ahol az 4-5 tagu leány kórus énekelte "éles kanyar jobbra be" az is tök jó volt. Nem volt ám "dobgyá má kulacot" sem:)) Jó pihenést!