azilinha 13.48 km Futás 2013-05-13-n 18:00-kor

azilinha futás

2013.05.13 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:22

Távolság

13.48 km

Tempó

05:09 p/km (11.66 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Most is pulzuskontrollal futottam (150-160), és ezúttal kicsit jobb tempó párosult hozzá a szokásosnál. Persze a cél az lenne, hogy ilyen pulzussal 5 percen belüli ezreket nyomassak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:22	13.48	05:09	11.66	0	0	164	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szaboaron86 3993 napja

jó lesz, de használd azért a 150 alatti tartományt is. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.