azilinha aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:00Edzésleírás
1 óra zumba
1 óra capoeira aerobic
1 óra hasbunringÁllat volt, jobban bírtam a szokásosnál. A zumbán Encit Béla helyettesítette, és Béla zenéi a legállatabbak, szóval király volt. És persze a másik két óra is, de azért jól elfáradtam, és izomlázam is volt még meg lett is.
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jrichard76 4032 napja
Mennyi szint lehet egy step fel, step le edzésben? Szerintem építi a combokat rendesen.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
azilinha 4032 napja
Az biztos, hogy a combok nagyon komolyan kapnak a capoeirán. Jó kérdés, hogy mennyi szint, majd egyszer megmérem, és megszámolom, hogy hányszor van fel-le. :-)