kopi60 22 km Futás 2013-01-27-n 10:15-kor

kopi60 futás

2013.01.27 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:05:00

Távolság

22 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Edzésleírás

Zaranyi ltp.-ről indultunk Kata Zsolti sporikkal...irány a deseda jelszóval....A száritóhoz érve kjis dombozás.... kimentünk az egyetemre a toponári utra..vissza..és irány ki a desi..Találkoztunk Csabival aki már visszafelé gyüjtötte a kiliket egy nagy szatyorba....az ötös jelöléshez érve Kata úgy döntött visszamegy erős achilles fájdalma miatt ,Zsó visszakisérte...én tovább a nyolcasig..fordulás után a száritóhoz érve ismét kimentem az egyetemig..és vissza majd be a Zaranyira...a mozgás szuper volt kár,hogy a társaim nem tudtak velem jönni..szép napot sporikáim..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:05:00	22	05:41	10.56	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sipi 4106 napja

Szia Kopi! Jó kis vasárnapi futást csináltatok, egészségetekre!

Nem volt olyan hideg, csak szokni kell, meg sok forralt bort kell inni útközben....:)))

taki66 4106 napja

Nagyon szuper Kopikám!Egészségedre a mozgást!

Csaba43 4106 napja

Kemény edzést nyomtál a csapattal!!Egészségedre kopi60!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.