Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 857 074 km-t sportoltatok
Alabárdos
Futás Alabárdos  futott  2012-04-07-n

Edzésvégzés időpontja
2012-04-07 11:10
Edzés típusa
Terepfutás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
01:50:49
Megtett távolság
21.6 km
Edzés sebessége
11.69 km/h
Edzés tempója
05:08 p/km
Maximum pulzus
166 bpm
Átlagos pulzus
158 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1720 kcal
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 17 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

Na most ez az én mérésem, a szervezők 1:43:03-at mértek 21.1 kilométeren... ami - lássuk be - lehetetlen. Már csak azért is, mert az ember gyereke egy héttel a Vivicittá után nem szok jobbat futni terepen.

Mindegy.

A huszonfős mezőnyből a 7. lettem, mint hímnemű, összességében meg a 8. ...és a saját magam által mért eredménnyel tökéletesen meg vagyok elégedve.

7 hozzászólás

tomcsi 4394 napja
tomcsi képe

Gratulálok!

tudtam ennyit ránk versz...

a mérést meg én sem értem...később indították?

tomcsi 4394 napja
tomcsi képe

5:30 a terved ja...jó a dumád :-))

Alabárdos 4394 napja
Alabárdos képe

Egyrészt tíz perc késéssel indultunk, de szerintem a stopper a 4 kilisekhez igazították és elfelejtették. :)

Az első kör végén, meg úgy nézett ki, hogy még az 5'30" sem biztos, egyszerűen nem tudtam felmérni, hogy mennyit fáradok, másrészt úgy emlékeztem, hogy az a brutál emelkedő még a körön belül van, szerencsére befutó lejtő lett belőle.

Amatőr 4393 napja
Amatőr képe

Komoly munka volt, gratulálok!

Alabárdos 4393 napja
Alabárdos képe

Köszi @Amatőr!

tomcsi 4393 napja
tomcsi képe

az 1. kör nekem is durva volt, aszittem sose lesz vége :-))

aztán felfogtam, hogy lefelé is meg lehet húzni, és ha nem lépsz félre nyersz egy valag időt :-))

a végén örültem a lejtőnek :-))

Alabárdos 4393 napja
Alabárdos képe

Én féltettem a bokám, meg az arcom lefelé. :) Feltették az eredményt javítva: http://tofenek.hu/futas/csaba/csaba_2012eredmeny.pdf

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!