Edzésvégzés időpontja
2008-07-13 11:24
Edzés típusa
tempós futás 
(verseny)
(verseny)Edzésmunka ideje
00:31:06
Edzőhely
Tatai tó
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
7.2 km
Edzés sebessége
13.89 km/h
Edzés tempója
04:19 p/km
Elégetett kalória
623 kcal
Album
Időjárás
Részben felhős idő,
34 fok, Közepes szél Edzés leírása
Marathon váltó ( Sipi Team csapat ) : negyedikként futottam ,elég meleg volt és magas pára , de ez itt nem újdonság. Időmmel nem vagyok elégedett , másfél perccel jobbat szerettem volna , de ma ennyi ment. A Csapat viszont jól szerepelt , kategóriánkat( F 4 ) nyertük , abszolútban a harmadik helyet szerezte meg a Team. Össz. időnk : 2,54,15
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Asics, Gt-2120 | 11,5 | 2007-11-23 | Ft | Cuccaim |
| Polar, S 120 pulzusmérő | 2004-03-11 | Ft | Cuccaim |
Edzés közben elfogyasztott frissítők
| Név | Mennyiség | Kalória |
|---|---|---|
| Egyéb, Stella Artois alkoholmentes dobozos | 500 ml | 80 kcal |
7 hozzászólás
Sipi
5758 napja
Köszi sporik ! Tomi , itt Tatán nagyon ritkán tudok jó időt futni ( 7,2 vagy 14 km-en ) , pedig nagyon sokszor indultam itt versenyeken ! Pára , meleg , stb... nem tudom , valami egyéni mikroklímája van a helynek ? !
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!