Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 37 351 974 km-t sportoltatok
Hiver
Futás Hiver  futott  2012-02-15-n

Edzésvégzés időpontja
2012-02-15 19:05
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:28:00
Megtett távolság
20 km
Edzés sebessége
8.11 km/h
Edzés tempója
07:24 p/km
Szintkülönbség
750 méter
Időjárás
Sötétség Sötétség, 2 fok,
Edzés leírása

KaszásHÉVm.á.-G, 1,55 km, 9:22
(Lego felvesz, 2 p)
haza, 0.6 km, 4:03
(összekészülés SZESZre, 17p)
Á-Perényi l.-K3-aszfalton le-FGY, 3,1 km, 260 szint, 26:24
   késésben, nagy hóban leizzadtam nagyon, mire odaértem
(SZESZ csapat összevárás, 5 p)
SZESZ, 14,8 km, 490 szint, 1ó52p
Szesze GPS trackje
   FGY-Árpi-H-nyereg-S-Hüvi-K-FGYtől baol aszfalton fel, dűlő, másik aszfalton ki, K3 le (elkísértek a srácok)-haza. Durva mélyhó, 10-20 cm, nagyon gyengén ment*, én voltam a leggyengébb láncszem, néhol már a síkon is belegyalogolhatnékom volt. Nem baj, néha kell ez az érzés is :o) De a táj gyönyörű! Azért a maraton még bennem van, félek mi lesz MB és T50 között, 3 hét, ójaj!
* már otthon éhesvoltam, ettem egy fél banánt, de az l.f@sznak bizonyult, már fölfelé a Perényin éhes voltam. Aztán végig.

1 hozzászólás

marky 2556 napja
marky képe

remélem megcsapott az alkohol mámora!
Kajázz mindig okosan! :)))) 

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!