Edzésvégzés időpontja
2026-05-14 10:32
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:19:15
Megtett távolság
25.67 km
Edzés sebessége
7.73 km/h
Edzés tempója
07:46 p/km
Szintkülönbség
940 méter
Minimum pulzus
62 bpm
Maximum pulzus
159 bpm
Átlagos pulzus
133 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1590 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
⛰️ Öreg-vágás (654 m) • ⛰️ Dobogó-kő (699 m) • ⛰️ Prédikálószék (639 m) • ⛰️ Tövises-hegy (510 m) • ⛰️ Tüskés-hegy (510 m) • ?⬆️ 2026 = 15,863 m | ? summitbag.com
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:07:04 | 1 | 8.49 | 07:04 | -50 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | -41 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:06 | 1 | 9.84 | 06:06 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | 39 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:11:58 | 1 | 5.01 | 11:58 | 136 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:10:40 | 1 | 5.63 | 10:40 | 115 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:36 | 1 | 10.71 | 05:36 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 27 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | -20 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:08:12 | 1 | 7.32 | 08:12 | -138 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:50 | 1 | 8.78 | 06:50 | -131 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | -73 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:06:40 | 1 | 9.00 | 06:40 | -109 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:05:23 | 1 | 11.15 | 05:23 | -47 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:13:51 | 1 | 4.33 | 13:51 | 121 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:20:27 | 1 | 2.93 | 20:27 | 223 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:12:46 | 1 | 4.70 | 12:46 | 95 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | -32 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:05:16 | 1 | 11.39 | 05:16 | -26 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | -53 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:07:15 | 1 | 8.28 | 07:15 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | -50 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:05:04 | 1 | 11.84 | 05:04 | -40 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:03:43 | 0.67 | 10.82 | 05:33 | -8 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!