Edzésvégzés időpontja
2024-09-29 09:38
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:44:49
Megtett távolság
16.61 km
Edzés sebessége
9.51 km/h
Edzés tempója
06:19 p/km
Szintkülönbség
86 méter
Minimum pulzus
71 bpm
Maximum pulzus
161 bpm
Átlagos pulzus
139 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1508 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
☁️
Start: 10°C 13 kph SSE
End: 10°C 13 kph SSE
Dew point: 82%
Avg. HR: 140 bpm (MX: 161 bpm)
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 8 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | 5 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:06:06 | 1 | 9.84 | 06:06 | -13 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 12 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | -3 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | -4 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 23 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:07:14 | 1 | 8.29 | 07:14 | -13 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | -14 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | 6 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | -5 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | -5 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:06:36 | 1 | 9.09 | 06:36 | 1 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:03:56 | 0.61 | 9.31 | 06:27 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!