Edzésvégzés időpontja
2010-09-06 00:00
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
01:15:00
Megtett távolság
16 km
Edzés sebessége
12.80 km/h
Edzés tempója
04:41 p/km
Maximum pulzus
190 bpm
Átlagos pulzus
165 bpm
Pulzustartomány
Edzés leírása
2 km bemelegítés, 5000 m 19:00-ra, majd 1 km pihi után 1000 m, 500 pihi, 1000 m, 500 pihi, 7 km levezetés
