Edzésvégzés időpontja
2010-09-03 11:30
Edzés típusa
Állóképesség javítás (edzés)
Edzésmunka ideje
04:25:00
Megtett távolság
122 km
Edzés sebessége
27.62 km/h
Edzés tempója
02:10 p/km
Edzés leírása
2 részletben: először Bp-Tata, (Zsámbék, Tarján felé), B.keszitől Mátéval, hátizsákkal. ez nagy szenvedés volt, plusz 6-7 kilóval nehéz ilyen terepen tekerni. 73km, kb 25ös átlag volt.
utána az ÁJK-s gólyatáborban egy kis pihi, majd mini-duatlon verseny, immáron a többiekkel kiegészülve. majd este Tata-Egom, de ez már táska nélkül. itt toltuk neki Mátéval, mert kezdett ránk sötétedni. majd pedig este Nojáék megvendégelték a csapatot, és 8asban főztünk-ettünk-ittunk-mulattunk:) köszi Noja, köszi Balázs!!!
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Egyéb, Sidi Zeta | 45 | 2009-03-02 | 23990 Ft | cuccaim |

nem semmi tekerés, ügyesek voltatok!!!! és, igen, igen Köszi Noja és Balázs!!!!!