Edzésvégzés időpontja
2010-09-04 10:36
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:58:01
Edzőhely
CB 3.6
Megtett körök száma
3.3
Megtett távolság
12 km
Edzés sebessége
12.41 km/h
Edzés tempója
04:50 p/km
Elégetett kalória
1169 kcal
Időjárás
Napos idő,
24 fok, Szélcsend Edzés leírása
Hihetetlenül élvezetes, Maffetone-féle, nagyon laza aerob futás. Nagyon jó volt! Annyira jólesett, hogy legszívesebben meg sem álltam volna az Almádi 6órásig!
Laca, igazad van: A résztávos edzés csodákra képes!
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:19:36 | 4 | 12.24 | 04:54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:19:23 | 4 | 12.38 | 04:51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:19:02 | 4 | 12.61 | 04:46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
9 hozzászólás
Blue from the Island
628 napja
nalacy
628 napja
Ha holnap egy pár perccel később indulsz, akkor talán egyidőben érünk célba, te ott, én itt. Félelmetes tempókat futsz mostanában, grat!
HarcsaBarna
628 napja
messzi futó embör azt mond amit akar...
hát szép... 1.30 alatt kell lenned holnap!
Gratulálok,nagyon jó tempós futást abszolváltál! :)