Edzésvégzés időpontja
2010-09-02 17:30
Edzés típusa
AZ ÁTMOZGATÓ EDZÉS (edzés)
Edzésmunka ideje
01:40:00
Megtett távolság
55 km
Edzés sebessége
33.00 km/h
Edzés tempója
01:49 p/km
Szintkülönbség
200 méter
Pedálfordulat
100 rpm
Edzés leírása
Halász Laci cspat edzés.
A sötétedés miatt korábban indultunk,heten,mint a gonoszok:-)
Mivel szezon vége van nem volt vágtatás,de azért stabil tempót mentünk váltott vezetéssel.Sík kör volt,/Őcsény-Decs-Bátaszék-Szálka/csak 2 emelkedővel.
Palatincán is és Szálkán is 53-12-vel mentem fel,de a kolbász még hatott,alig éreztem a lábamat....Remélem hétvégéig kitart a hatás:-)
Jó kis tempó, még úgy lazán is ! Finom a kolbász ,főleg egy lecsóba....:)))
A korai sötétedés elégé zavaró ,de az erős szél még inkább !