Részben felhős idő,
18 fok, Almásfüzitő-Naszály-Szőny-Almásfüzitő.
benne:
- 8km iram: 31:20/157áp.
- 4km laza,
- 6km iramjáték (25x30mp erős/30mp laza): 24:31 lett a 6km
2km levezetés.
Egész jól ment.kezdek felpörögni. Mostanában a futásokon úgy érzem mintha teli lenne a hasam. pedig 73kg vagyok csak. Rekord fogyást követtem el az elmúlt 10 napban: 10nap -6kg!!!! Múlt hétfőn 78,2kg voltam, ma 71,8-at mutatott a mérlag a futás után!
5 hozzászólás
Nem tudom, de Norbi elmehet a...-ba. :) ÁÁ, szerintem ami ilyenkor lemegy, nem zsír az tuti. Biztos a glikogénraktárak ürülnek le, és töltődnek fel.
még lehet volt rajtad viz a nagyatádi után,és a szervezet mostanra javitotta ki a mikrosérüléseket,addig meg vizet tart vissza...verseny után én is mindig 2-4kiloval több vagyok 3-5napig,aztán egyszercsak lemegy hamar
azta, ezt hogy csinálod????