Edzésvégzés időpontja
2010-09-02 18:00
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:36:23
Megtett távolság
20 km
Edzés sebessége
12.45 km/h
Edzés tempója
04:49 p/km
Minimum pulzus
120 bpm
Maximum pulzus
148 bpm
Átlagos pulzus
136 bpm
Pulzustartomány
Regenerálódási pulzus
107 bpm
Elégetett kalória
1623 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
18 fok, Edzés leírása
Az első 6 km Kozival és Tatival. Hát ha Kozinak ez a laza nagybajban a fogadásom. 6 km után csak arra figyeltem hogy a pulzusom ne lépje át a 140-et, és futottam ahogy jól esett (és most nem az eső).
A félmaraton előtt kell még ilyen edzés? inkább pihentél volna :) Persze Te tudod :)