Edzésvégzés időpontja
2010-09-02 18:15
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
00:39:07
Megtett távolság
9 km
Edzés sebessége
13.80 km/h
Edzés tempója
04:21 p/km
Időjárás
Részben felhős idő,
20 fok, Közepes szél Edzés leírása
2.ker palya odavissza+10kor 200-200 gyors-lassu+elotte 1 utanna 3 kor laza. Nagyon szep este es futoido, csak a szel nem kellett volna. De kellemes ido. Ma kicsit faradt voltam az elmult 2 naptol, de a tervet azert megcsinaltam. Nem nyomtam nagyon a gyorsakat, ugy 80%-ra. 44-42 mp kozott, egy volt 39mp. Labak, minden okes, csak pihenni kellene, de gyorsan..:o)
Próbálj meg 2x olyan gyorsan aludni, mint általában. Egészségedre!