Edzésvégzés időpontja
2010-09-02 16:00
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:00:00
Megtett távolság
14.5 km
Edzés sebessége
0.00 km/h
Edzés tempója
00:00 p/km
Edzés leírása
10X1000 volt a mai adag 6percekre. Az állítólagos 1kilis kör sztem 20-30 méterrel rövidebb volt , mer ilyen időket én ne tudhatok:
3:11
07
09
05
04
02
05
02
06
2:59
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:00:00 | 3.5 | 0.00 | 00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Megjegyzés: bemelegítés majd gimnasztika |
|||||||||
| 2 | Résztáv | 00:00:00 | 10 | 0.00 | 00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Megjegyzés: 10x1000m | |||||||||
| 3 | Laza futás | 00:00:00 | 1 | 0.00 | 00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Megjegyzés: levezetés | |||||||||
