Már 10 863 888 km-t sportoltatok
iloverunning
Futás iloverunning  futott  2010-09-02-n


5 / 1 értékelésből
Edzésvégzés időpontja
2010-09-02 00:00
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
00:40:05
Megtett távolság
6.5 km
Edzés sebessége
9.73 km/h
Edzés tempója
06:10 p/km
Maximum pulzus
185 bpm
Átlagos pulzus
154 bpm
Pulzustartomány
 
Időjárás
Napos idő Napos idő, 21 fok,
Edzés leírása

Ma a pályán lett volna fartlek edzésem, el is mentem , de olyan sokan voltak, köztük Kovács Zsolt is, aki világranglista 3. helyezett ultrás, hogy elment a kedvem az ottani "futástól" Ezért elindultam,  hogy akkor most futok kedvem szerint, voltam erdőben,  az ötkilóméteres szakaszomon is, futottam gyorsan, lassan, sprinteltem, szóval próbáltam alkalmazkodni az előírt tervzhez annyi módosítással, hogy nem adott távok voltak, hanem amennyit és ameddig bírtam. Ez annyira jól sikerült, hogy pontosan 6.5km-t futottam és az előírt is ennyi lett volna:)

2 hozzászólás

d.pancsi 630 napja
d.pancsi képe

Viszont Te tényleg nagyon ügyes vagy,6:10 nagyon szép idő,neked tényleg jár az 5 csillag :-))))

iloverunning 630 napja
iloverunning képe

Köszi:)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!