Edzésvégzés időpontja
2010-09-02 06:41
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:51:20
Megtett távolság
10 km
Edzés sebessége
11.69 km/h
Edzés tempója
05:08 p/km
Időjárás
Részben felhős idő,
11 fok, Erős szél Edzés leírása
A tevezett időben és helyen. Sikerült könnyedén felkelnem.
A ruha választás is sikerült, ami mindig nehézkes ebbena vátozékony időben.
Jó tempót sikerült mennem. Jobbat mint terveztem.
Kellett ez a 3 nap pihenés és vasárnapig is szükségem lesz rá, hogy jó erőben legyek.
A szél kellemetlenül fújt de ez nem befolyásolta a futásomat.
Szombat eg ylaza átmozgatás és vasárnap 10.00-kor ott leszek a rajtnál!
Gratulálok, nagyon szép futás.
Jössz a nike-ra? Hajrá, hajrá:-) Remélem összefutunk!