Edzésvégzés időpontja
2010-03-11 00:00
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:48:59
Megtett távolság
9 km
Edzés sebessége
11.02 km/h
Edzés tempója
05:27 p/km
Időjárás
Havazás,
Edzés leírása
A3km+piramis+DIN4km
hangulatos futás hóesésben, fejlámpával a BSE pályán, Gyula kísért biciklivel
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:18:00 | 3 | 10.00 | 06:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Résztáv | 00:09:00 | 2 | 13.33 | 04:30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Megjegyzés: piramis | |||||||||
| 3 | Tempó futás | 00:21:59 | 4 | 10.92 | 05:30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
